iFRESH.sk logo
Predajňa
Nájsť predajňu
0
0,00 €

Thajské žlté kari s kokosovým mliekom, tofu a grilovaným pak choi

45 minút
4 porcie
Stredné

Na rozohriatý kokosový tuk pridáme 3 nakrájané šalotky spolu s cesnakom a nadrobno nakrájaným zázvorom a necháme restovať asi 2 minúty na miernom ohni. Po chvíli pridáme kari, kurkumu a dôkladne premiešame. Restujeme asi 30 sekúnd, kým pasta nezačne voňať. Následne podlejeme kokosovým mliekom, pridáme sirup z agáve, sójovú omáčku,tofu nakrájané na menšie kúsky a necháme dusiť približne 10 minút.

Všetku zeleninu dôkladne umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Brokolicu rozoberieme na menšie ružičky, zblanšírujeme asi 1 minútu a zachladíme v studenej vode.

V panvici si rozohrejeme kokosový tuk, pridáme nakrájanú šalotku, pak choi, brokolicu a orestujeme približne 3 minúty. Osolíme, okoreníme, pridáme nakrájané reďkovky, premiešame a dáme bokom.

Hotové curry zjemníme bielym jogurtom, dochutíme limetkovou šťavou, soľou a sirupom z agáve.

Curry servírujeme v hlbšej miske, posypeme sezamom, koriandrom a podávame s restovanou zeleninou.

Želám dobrú chuť!

Nakupuj:

MLIEČNE

PELENDREKY, PÁSKY

PÁNSKE

KÁVA ZRNKOVÁ

PRÍSADY

KRÁJANÝ

PONOŽKY

OCHUTENÉ

TEKUTÉ PROSTRIEDKY PODLAHA

SLANINA V CELKU

PLACKY A PLÁTKY

ŠUNKY

BYLINKY, VŇATE, KLÍČKY A HUBY

HLÚBOVÁ ZELENINA

Thajské žlté kari s kokosovým mliekom, tofu a grilovaným pak choi
Ingrediencie NAKUPOVAŤ
2x 180g bieleho tofu
4 ks šalotky
3 strúčiky cesnaku
2 PL žltého kari
1 ČL mletej kurkumy
4 ks reďkvičiek
hrsť čerstvého koriandru
100g arašidov Fresh Exclusive
2 PL kokosového oleja Bio Fresh
400 ml kokosového mlieka
1x biely jogurt Fresh Healthy Living
1 PL sezamu
1x čerstvú červenú chilli papričku
morská sol
čierne korenie
1 ks limetky
4 ks kapusty pak choi (môže byť nahradený čínskou kapustou)
1 PL agáve sirupu Bio Fresh
50 ml sójovej omáčky
60g čerstvého zázvoru
1ks brokolice

Váš košík:

Prihláste sa a využívajte výhody karty FRESH.