iFRESH.sk logo
Predajňa
Nájsť predajňu
0
0,00 €

Veggie tortilla s avokádový krémom pikantným šošovicovým ragú so zeleninou a syrom

45 minút
4 porcie
Jednoduché

Cibuľu spolu s cesnakom, cuketou, chilli a mrkvou nakrájame na malé kocky a necháme orestovať  na kokosovom oleji. Pridáme nakrájané paradajky a znovu orestujeme. Zmes osolíme, okoreníme, pridáme rímsku rascu, kukuricu, fazuľu a necháme dusiť približne 15 minút. Zmes by mala mať hustú konzistenciu, aby nám z tortilly nevypadávala. Hotovú zmes zjemníme maslom, dochutíme cukrom a čerstvo nakrájaným koriandrom. Kyslú smotanu spolu s avokádom, soľou, čiernym korením a 1 strúčikom cesnaku rozmixujeme na jemný krém. Na zohriatu tortillu pridáme hotové šošovicové ragú, vymiešané listy baby špenátu s olivovým olejom, nastrúhaný syr, avokádový krém a opatrne zabalíme. Opekáme na kvapke olivového oleja v grile alebo na panvici zo všetkých strán, kým sa syr nerozpustí, tortilla nenadobudne zlatistú farbu a nebude chrumkavá na povrchu. Hotovú tortillu prekrojíme, polejeme krémom a pridáme pár lístkov koriandru. Dobrú chuť!

Nakupuj:

KVETY

CROISSANTY

FARBY NA VLASY

SEKT

SEZÓNNE MÄSOVÉ VÝROBKY

POLOTUČNÉ

CHLIEB

CHLIEB

ROZPUSTENÉ V MLIEKU

JEDNODRUHOVÁ PAPRIKA

OSTATNÉ

TEKVICA A INÉ

Veggie tortilla s avokádový krémom pikantným šošovicovým ragú so zeleninou a syrom
Ingrediencie NAKUPOVAŤ
4ks tortíl
3 väčšie paradajky
150g šošovice (namočenej cez noc)
3 strúčiky cesnaku
1ČL rímskej rasce
2ks avokáda
1 menšiu cuketu
2PL extra panenského olivového oleja
morskú soľ
čierne mleté korenie
60g baby špenátu
80g kukurice (mrazenej alebo sterilizovanej)
1 väčšia cibuľa
50g FRESH masla
hrsť čerstvého koriandru
2PL kokosového oleja FRESH Bio
200g kyslej smotany FRESH
1 väčšiu mrkvu
80g syra Royal FRESH
1PL chilli vločiek

Váš košík:

Prihláste sa a využívajte výhody karty FRESH.