iFRESH.sk logo
Predajňa
Nájsť predajňu
0
0,00 €

Tilapia so špenátovým pestom a mladou mrkvou

30 minút
2 porcie
Jednoduché

Tilapiu si osolíme, okoreníme a opečieme na olivovom oleji s pridaním masla.

Pesto si vyrobíme zo špenátu, mandlí, parmezánu, cesnaku, olivového oleja, soli a citrónovej šťavy. Hotové pesto natrieme na už hotový filet ryby.

Na tej istej panvici si opečieme mladú mrkvu a cibuľku. Počas restovania pridávame med, citrónovú šťavu a nakoniec petržlenovú vňať.

Dobrú chuť.

 

Nakupuj:

SEMENÁ

NÁTIERKY

KÁVA ZRNKOVÁ

ŽUVAČKY DRAŽÉ

STAROSTLIVOSŤ O PERY

BUCHTY

Tilapia so špenátovým pestom a mladou mrkvou
Ingrediencie NAKUPOVAŤ
Filet tilapie 600g
Soľ
Korenie
Olivový olej 100ml
Maslo 100g
Citrón 2ks
Mandle hobliny 1PL
Parmezán 50g
Cesnak 1 strúčik
Mladá mrkva 12ks
Med 2PL
Mladá cibuľka 2ks
Petržlenová vňať 50g
Špenát baby


Váš košík:

Prihláste sa a využívajte výhody karty FRESH.