iFRESH.sk logo
Predajňa
Nájsť predajňu
0
0,00 €

Grilované údené tofu, quinoa s avokádom, hráškom a reďkovkou

30 minút
2 porcie
Jednoduché

Quinou si zalejeme väčším množstvom vody, osolíme, okoreníme, privedieme do varu a varíme asi 9min. Zcedíme, prepláchneme studenou vodou a necháme odkvapkať. Do quinoi potom pridáme nakrájané avokádo, hrášok, reďkovku, prelisovaný cesnak, pažítku, bazalku, chilli. Limetky si vyfiletujeme a filetky pridáme ku quinoe.

Zo šťavy z limetky si urobíme dressing tak, že k limetke pridáme olivový olej a miešame. Dressing si pridáme ku quinoe.

Údené tofu si potrieme olivovým olejom a grilujeme na panvici. Grilované tofu položíme na quinou a na dozdobenie použijeme lístky bazalky a nakrájanú pažítku.

 

Nakupuj:

MÄSOVÉ

PAPIEROVÉ UTIERKY

VEĽKÁ NOC SEZÓNNE CUKROVINKY

OSTATNÉ KUCHYNKA

CHIPSY V TUBE

VONNÉ SVIEČKY

PRÍPRAVKY DO KÚPEĽA

KÁVA MLETÁ

SALÁMY V CELKU

OSTATNÉ MRAZENÉ

Grilované údené tofu, quinoa s avokádom, hráškom a reďkovkou
Ingrediencie NAKUPOVAŤ
Údené tofu 600g
Quinoa 150g
Soľ
Čierne korenie
Hrášok 200g
Limetka 2ks
Avokádo 2ks
Reďkovka červená 8ks
Cesnak 1 strúčik
Pažítka 20g
Bazalka 20g
Chilli čerstvé 1ks
Olivový olej 100ml

Váš košík:

Prihláste sa a využívajte výhody karty FRESH.